Cukrzyca - jak z nią żyć?

 Witam. Mam 45 lat. Od lat jestem cukrzykiem. Moje życie bardzo zmieniło się, od kiedy dowiedziałem się, że jestem chory. Nie mogę jeść tego co lubię, ponieważ zaraz cukier skacze mi do góry. Jest mi ciężko z tym żyć, ponieważ jest strasznym łasuchem.

Od niedawna zacząłem stosować indeks glikemiczny. Stosuję się do zaleceń z niego wynikających i jest mi trochę łatwiej utrzymać odpowiednią dietę. Spożywam owoce, warzywa, chude mięso, natomiast staram się ograniczać spożywania słodyczy.

Polecam stosowanie indeksu glikemicznego wszystkim, dzięki temu może uda się uniknąć wam cukrzycy, czy schorzeń sercowo-naczyniowych.