Dlaczego moje ciśnienie jest takie wysokie?

Witam ! Mam 49 lat, dwa miesiące temu dostałem bardzo wysokie ciśnienie 260/130 [odgarniałem śnieg intensywnie zaczęło mi sie kręcić w głowie, ledwo doszedłem do domu 25m], zabrano mnie do szpitala, przebywałem 5 dni i zostałem wypisany [wyniki miałem dobre, echo serca, powiększona lewa komora, zaburzenia relaksacji lewej komory]. Dostałem leki. 
Po przyjściu do domu miałem ciśnienie w normie. Po trzech tygodniach konsultowałem z lekarzem dalsze branie leków powiedział, że jak ciśnienie jest dobre by nie brać w ogóle. Miałem kilka razy podwyższone ciśnienie do 180/100, ale zawsze po wieczornym posiłku. Od kilku dni mam podwyższone ciśnienie po posiłkach [południowy i wieczorny [cukier mam niski, badam cały czas i mam 75 -85, najwyższy jaki miałem 128]. Podejrzewam, że to leki tak działają [wyczytałem, że obniżają cukier - np. L***]. Raz dostałem bardzo duże nadciśnienie, nagle po zjedzeniu dwóch kawałków ciasta. Od wyjścia ze szpitala schudłem 12 kg, ważyłem 94, teraz 82]
Co robić ?
Proszę o odp. Pozdrawiam