Mam nietolerancję glukozy na czczo. Jaką dietę stosować?

Witam.

Dieta z ograniczeniem cukrów prostych polega na eliminacji nie tylko wyraźnie słodkich pokarmów, m.in. słodyczy, słodzonych napojów. Cukry proste występują również naturalnie w owocach, sokach owocowych - należy więc je ograniczać, zwłaszcza te drugie, szczególnie dużo cukrów zawierają banany, winogrona, arbuzy. Stosunkowo bezpieczniejsze są jabłka, czy grejfrut.
Ponadto wybierać należy produkty pełnioziarniste - pieczywo, makarony, kasze etc.

Więcej na ten temat przeczyta Pani w artykułach znajdujących się na naszym portalu - m.in. informacje na temat indeksu glikemicznego oraz wachlarza produktów zalecanych i przeciwwskazanych.

Warto też poprosić lekarza rodzinnego o przykłady diet.

Pozdrawiam